Burnout Prävention
Handeln, bevor die Flamme erlischt. Burnout-Prävention beginnt lange bevor die Erschöpfung sichtbar ist. Es geht darum, die feinen Risse im Fundament frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern, während die Energie noch da ist.
Warum dieses Seminar?
Burnout ist längst kein Einzellfall mehr. Viele Führungskräfte sind entweder selbst betroffen oder sind in Ihrer Rolle gefordert, einen betroffenen Mitarbeitenden bestmöglich zu führen. Doch was ist in der Zusammenarbeit und Kommunikation dann zu tun? Darauf gibt dieses Seminar Antworten.
Schwerpunkte:
1. Die Burn-out-Kultur verstehen. Ein tiefer Blick auf toxische Arbeitsmuster: Wie sie entstehen, warum sie so hartnäckig sind und wie man sie als Führungskraft bewusst durchbricht.
2. Burn-out oder Depression? Fundiertes Hintergrundwissen zu den Unterschieden, um Unsicherheiten im Umgang mit Betroffenen abzubauen und professionell zu agieren.
3. Burn-out als Prozess verstehen. Von der ersten Begeisterung bis zur totalen Erschöpfung. Wir analysieren die typischen Phasen, um rechtzeitig intervenieren zu können.
4. Warnsignale sensibel wahrnehmen, bei sich selbst und im Team.
5. Rollenklarheit und Einflusssphären. Was liegt in der Verantwortung der Führungskraft und wo liegen die Grenzen? Eine Standortbestimmung zwischen Fürsorgepflicht, psychologischer Sicherheit und Selbstschutz.
6. Die praktische Umsetzung im Alltag: Wie man Energiegespräche führt, psychologische Sicherheit etabliert und eine Teamkultur schafft, die langfristig gesund hält.
Das Ergebnis
Nach diesem Seminar wissen Führungskräfte:
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wie gefährdet sie selbst sind
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wie sie Belastung im Team früh erkennen und wirksam handeln
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wie sie eine Führungskultur stärken, in der Menschen wachsen können, statt auszubrennen
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welche Energierituale ihnen und ihrem Team helfen, langfristig leistungsfähig zu bleiben
Das Seminar verbindet fundierte Psychologie, erlebbaren Input, Reflexion, Austausch und konkrete Praxisübungen.
Ein Seminar, das sensibilisiert.
Für wen ist das geeignet?
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Führungskräfte aller Ebenen
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Nachwuchsführungskräfte
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Projektleitungen
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HR & People-and-Culture-Verantwortliche
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Unternehmen, die mentale Gesundheit nicht mehr dem Zufall überlassen wollen
Rahmen & Buchung
Dauer: 1-3 Tage
Format: Präsenz oder virtuell
Startpunkt: Energie-Test vorab oder zu Beginn des Tages
Sprache: Deutsch oder Englisch
Teilnehmerzahl: 6–20 Personen
Ort: Inhouse oder offenes Seminar
