Formate
Je nach Anlass und Zielsetzung empfehle ich Ihnen unterschiedliche Formate.
Keynotes
Seminare & Workshops
Leadership-"Reisen"
Coachings
Keynotes & Impulsvorträge
Impulse, die wirken.
Psychologie trifft Praxis – für mehr Energie, Selbstführung und Präsenz in Führung
In meinen Keynotes verbinde ich fundiertes psychologisches Wissen mit lebendiger Praxis – verständlich, inspirierend und direkt anschlussfähig für den Führungsalltag.
Im Mittelpunkt stehen Themen, die heute zentral sind:
Persönliche Energie, bewusste Selbstführung und authentische Präsenz. Dabei geht es nicht um theoretische Konzepte, sondern um klare Impulse, überraschende Perspektiven und praxisnahe Denk- und Handlungsanstöße, immer mit Tiefgang, Leichtigkeit und einem feinen Gespür für die Realität von Führungskräften.
Ob auf großen Bühnen, bei Tagungen oder in kompakter Form auf internen Leadership-Tagen:
Meine Keynotes laden ein zum Innehalten, Reflektieren und Weiterdenken – mit nachhaltiger Wirkung.
Für wen?
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Führungskräfte, die ihre Wirkung stärken und ihre Energie besser steuern wollen
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Unternehmen, die inspirierende Beiträge für Konferenzen, Kick-offs oder Transformationstage suchen
Das Besondere
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Wissenschaftlich fundiert – ohne Theorieballast
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Persönlich, nahbar und sprachlich auf den Punkt
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Vielseitig einsetzbar: von 20 bis 90 Minuten, auf Deutsch oder Englisch
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Auf Wunsch interaktiv oder mit anschließender Vertiefung im Workshop-Format
In kurzer Zeit zu neuer Klarheit. Und nachhaltiger Inspiration für das, was wirklich wirkt.
Seminare & Workshops
Energie verstehen. Führung stärken.
In meinen Seminaren und Workshops steht die eigene Energiekompetenz als Führungsressource im Mittelpunkt. Denn nur wer sich selbst gut führen kann, kann auch andere kraftvoll begleiten – gerade in Zeiten hoher Dynamik, Komplexität und Verantwortung. Führungskräfte erleben einen intensiven, praxisnahen Lernraum, in dem Reflexion und Erfahrung Hand in Hand gehen. Es geht darum, die eigene Energie in ihren vier Dimensionen – körperlich, emotional, mental und sinnbasiert – besser zu verstehen, individuelle Muster zu erkennen und neue Handlungsoptionen zu entwickeln.
Der Aufbau: 80 % Praxis – 20 % Theorie.
Kurze, fundierte Impulse aus der Psychologie liefern den Rahmen. Im Zentrum stehen jedoch Erfahrungsräume, die zum echten Transfer einladen – durch Selbstreflexion, Austausch und situative Führungserprobung.
Was die Teilnehmenden erwartet:
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Fundiertes psychologisches Wissen – verständlich, kompakt und praxisrelevant
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Persönliche Reflexion zur Selbstführung, Präsenz und Energiegestaltung
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Plenumsdiskussionen, kollegialer Austausch und Arbeit in Kleingruppen
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Konkrete Tools und Modelle für den Führungsalltag
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Bewusst gestaltete Räume für Erfahrung, Tiefe und echte Begegnung
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Neue Erfahrungen, die außerhalb der Komfortzone liegen
Besondere Methodik: Circling
Ein besonderes Element vieler Workshops ist die Methode Circling – ein achtsames Gruppenformat, das tiefe Präsenz, Selbstwahrnehmung und zwischenmenschliche Resonanz fördert. Führungskräfte erleben, wie es ist, mit voller Aufmerksamkeit im Moment zu sein, eigene Wirkung zu spüren und in Kontakt mit anderen wirklich gesehen zu werden.
Circling stärkt emotionale Intelligenz, Empathie und Klarheit – Fähigkeiten, die in der heutigen Führung zentral sind, aber selten explizit trainiert werden.
Formate & Rahmen
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Als Tages- oder Mehrtagesformat buchbar
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Inhouse oder offsite (z. B. in Tagungshotels)
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Für Einzelbereiche oder bereichsübergreifend
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Auf Wunsch mit Vorab-Analyse (z. B. Energie-Test) und Follow-up-Transfermodul
Das Ergebnis: Führungskräfte, die klarer bei sich sind, bewusster entscheiden und ihre Energie gezielt einsetzen – für sich selbst, ihr Team und den Unternehmenserfolg.
Leadership - "Reisen"
Ein tiefgehender Prozess.
Raus aus dem Alltagslärm – rein in bewegende Erlebnisse mit Aha-Effekt.
Die Leadership-Reisen bieten Führungskräften nicht einfach ein weiteres Seminar, sondern einen ganzheitlichen Entwicklungsprozess, der Raum schafft für echtes persönliches Wachstum – abseits des beruflichen Tagesgeschäfts, eingebettet in inspirierende Lernformate und außergewöhnliche Umgebungen.
In einer Mischung aus psychologischem Tiefgang, Naturerfahrung, Reflexion und Gruppendynamik entsteht über mehrere Monate hinweg ein Entwicklungsraum, der nachwirkt. Die Teilnehmenden tauchen ein in zentrale Themen der Selbstführung, Energiekompetenz und inneren Haltung – und gewinnen neue Perspektiven auf sich selbst, ihre Rolle als Führungskraft und ihren Weg als Mensch.
Der Ablauf: Langfristig. Wirksam. Gut begleitet.
Eine Leadership-Reise erstreckt sich über 6 bis 12 Monate und besteht aus einer sorgfältig kuratierten Kombination aus:
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mehrtägigen Präsenzmodulen an besonderen Orten – z. B. in den Bergen, an Rückzugsorten in der Natur oder in stillen Seminarhäusern
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Online-Vertiefungseinheiten mit gezielten Impulsen, Peer-Reflexion und Integration in den Alltag
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optionalen Einzel-Coachings zur persönlichen Begleitung
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begleitendem Workbook und Transferimpulsen
Dadurch entsteht ein kontinuierlicher Lern- und Erfahrungsraum, in dem Führungskräfte nicht nur Wissen aufnehmen, sondern sich selbst neu ausrichten und verankern können.
Für jede der 4 Energien gibt es einen sogenannten Sprint. Einen Thematischen Block. D.h. es gibt über 12 Monate hinweg 4 Präsenzveranstaltung. Jede Präsenzveranstaltung bezieht sich auf eine der Hauptenergien. Ergänzt und verstärkt werden die Präsenzseminare durch Online Module.
Didaktisches Design & Methodik
Das Format folgt einem prozesshaften Aufbau, der innere Entwicklung fördert – nicht als „Tool-Training“, sondern als bewusste Reise zu sich selbst.
Wir arbeiten u. a. mit:
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psychologisch fundierten Modellen
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Natur- und Körperarbeit
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der Methode Circling
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systemischem Coaching & Peer-Dialog
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Ritualen & Stillephasen
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kollektiver Intelligenz in der Gruppe
Für wen ist das?
Für Führungskräfte, die
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innehalten und ihre eigene Haltung vertiefen wollen
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sich jenseits von Tools und Strategien weiterentwickeln möchten
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Lust auf Selbstreflexion, Tiefe und echte persönliche Entwicklung haben
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ihre Energie, Präsenz und Führungswirksamkeit nachhaltig stärken möchten
Leadership-Reisen sind keine Auszeit – sondern eine Einladung, sich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden.
Mit sich selbst. Mit anderen. Und mit dem, was Führung wirklich bedeutet.
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Coaching mit Energiefokus
Klarheit, Präsenz und Wirksamkeit individuell entwickeln
In einer Arbeitswelt, die durch Komplexität, Geschwindigkeit und ständige Veränderungen geprägt ist, wird Energie zur zentralen Führungsressource. Nicht die volle To-do-Liste entscheidet über Erfolg – sondern die Frage:
Worauf richte ich meine Energie, und wie gut gelingt es mir, sie bewusst zu steuern?
Was ist Coaching mit Energiefokus?
Energieorientiertes Coaching geht über klassische Zielklärung oder Zeitmanagement hinaus. Es betrachtet die vier zentralen Energiequellen – körperlich, emotional, mental und sinnhaft – als Basis für reflektierte Selbstführung und gesunde Leistungsfähigkeit.
Im Zentrum steht nicht das „Mehr“, sondern das Bewusste:
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Wie gelingt es, Fokus und Klarheit auch unter Druck zu halten?
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Wo wird Energie verschwendet – durch Konflikte, fehlende Pausen oder gedankliche Überlastung?
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Welche Rolle spielt der Sinn hinter dem Tun – und wie wirkt er auf Motivation, Resilienz und Wirksamkeit?
Typische Themen im Energiefokus-Coaching
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Energieverlust im Führungsalltag – erkennen & gegensteuern
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Regeneration und Präsenz im Spannungsfeld von Leistung und Verantwortung
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Emotionale Selbstregulation und Resilienz als Führungskraft
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Entscheidungen mit klarem Kopf statt aus innerer Erschöpfung
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Purpose & innere Ausrichtung (wieder)finden
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Energetische Muster in Teams verstehen & gestalten
Der Mehrwert für Führungskräfte
Coaching mit Energiefokus fördert eine tieferliegende Selbstwahrnehmung und nachhaltige Verhaltensveränderung. Es ist besonders wirksam für Menschen in herausfordernden Rollen, die nicht nur funktionieren wollen – sondern kraftvoll führen.