Führung braucht Energie
Die Anforderungen an moderne Führung steigen: Geschwindigkeit, Komplexität, ständige Veränderung. Viele Führungskräfte arbeiten am Limit, obwohl sie eigentlich alles richtig machen. Das Problem ist selten der Wille. Sondern die Energie.
Im Seminar „Führung braucht Energie“ erleben Führungskräfte, wie sie ihre eigene Energie steuern, ihr Team wirksamer führen und eine Kultur schaffen, in der Leistung ohne Überlastung möglich wird.
Das Seminar startet mit dem wissenschaftlich fundierten Energie-Test. Danach tauchen wir ein in die vier Dimensionen menschlicher Energie und übersetzen die Inhalte direkt in die Führungsrealität.
Warum dieses Seminar?
Sie möchten eine langfristig gesunde und leistungsfähige Organisation? Dann ist es elementar Ihre Energie zu verstehen.
Jeden Tag prasseln unzählige Themen auf Führungskräfte ein. Und sie müssen dafür sorgen, alle Bälle in der Luft zu halten. Was am Anfang ein schönes Jonglieren ist, kann unter Dauerbelastung dazu führen, dass wichtige Bälle runterfallen und sich der Führungsalltag nur noch nach "durchhalten" anfühlt.
Dieses Seminar macht den Unterschied zwischen „durchhalten“ und „wirksam führen“.
Schwerpunkte:
1. Der Energie-Test. Individuelle Standortbestimmung über alle vier Dimensionen: physisch – emotional – mental – sozial. Die Teilnehmenden sehen schwarz auf weiß, wie es um ihre aktuelle Energie steht.
2. Die Energie-Quadranten. Überlebenszone, Leistungszone, Erholungszone und Burn-out-Zone: Wie man erkennt, wo man steht und wie man wieder in die Leistungszone kommt.
3. Der Paradigmenwechsel: Von Zeit- zu Energiemanagement. Warum Zeit endlich ist und Energie nicht. Wie Leader ihren Energiehaushalt messbar verbessern.
4. Die vier Dimensionen der Energie. Konkrete Forschungserkenntnisse, Tools, Rituale und Leadership-Skills für die vier Dimensionen.
Mögliche Unterthemen:
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Körperliche Energie: Psychoneuroimmunologie: Nervensystem und Immunsystem verstehen. Schlaf. Atmung. Fitness. Ernährung
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Emotionale Energie: Zugang zu, und Umgang mit Gefühlen. Gefühlsrad. Einsamkeit.
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Mentale Energie: Fokus vs. Brainfog. Bewusste Langeweile. Ultradiane Rhythmen
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Spirituelle Energie: Werte, Sinn.
Das Ergebnis
Nach diesem Seminar wissen Führungskräfte:
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wie sie ihre eigene Energie gezielt erhöhen und stabil halten
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wie sie ihre Energie bestmöglich in ihr Team einbringen
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wie sie produktive Pausen, Fokusphasen und Erholungsrhythmen in ihren Alltag integrieren
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welche Energierituale ihnen helfen, langfristig leistungsfähig zu bleiben
Das Seminar verbindet fundierte Psychologie, erlebbaren Input, Reflexion, Austausch und konkrete Praxisübungen.
Ein Aufbruch zu einer energievolleren Führung.
Für wen ist das geeignet?
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Führungskräfte aller Ebenen
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Nachwuchsführungskräfte
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Projektleitungen
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HR & People-and-Culture-Verantwortliche
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Unternehmen, die mentale Gesundheit nicht mehr dem Zufall überlassen wollen
Rahmen & Buchung
Dauer: je nach Intensität: mind. 1 Tag - bis zu 1,5 Jahren
Format: Präsenz oder virtuell
Startpunkt: Energie-Test vorab oder zu Beginn des Tages
Sprache: Deutsch oder Englisch
Teilnehmerzahl: 6–20 Personen
Ort: Inhouse oder offenes Seminar
